Lavarsi le mani dovrebbe essere qualcosa di automatico e frequente durante il giorno. È uno dei modi migliori per prevenire la diffusione di germi e proteggerti da malattie come l'influenza. Di seguito, tutti i nostri consigli!
Quando dovrei lavarmi le mani?
Devo lavare le mani:
- Prima e dopo aver maneggiato cibi crudi come carne o verdura
- Prima di mangiare o maneggiare cibi
- Dopo esserti soffiato il naso, aver starnutito o tossito
- Dopo essere andata in bagno
- Dopo aver cambiato un pannolino
- Dopo aver toccato animali, inclusi quelli domestici
- Dopo aver usato i mezzi pubblici
Se non hai accesso ad acqua e sapone, allora usa un igienizzante per mani a base alcolica dopo ciascuna di queste situazioni.
Come lavarsi bene le mani
Lavarsi bene le mani le pulisce da sporco, virus e batteri, ed è consigliabile farlo per almeno 20 secondi, o abbastanza a lungo da poter cantare "Buon Compleanno" due volte!
La guida passo passo per lavarsi le mani
1. Bagna le mani sotto l'acqua
2. Applica sui palmi abbastanza sapone da coprire le mani
3. Strofina tra loro le mani
4. Strofina il dorso di una mano con l'altra e pulisci bene tra le dita
5. Strofina ancora le mani tra loro e tra le dita
7. Strofina il dorso delle dita contro il palmo della mano
8. Fai molta attenzione ai pollici e strofinali bene tra loro
9. Pulisci le punte delle dita strofinandole nel palmo delle mani
10. Sciacqua bene le mani sotto l'acqua
11. Asciuga del tutto le mani con una salvietta di carta, usala per chiudere il rubinetto e poi gettala via.
12. Evita la secchezza alle mani applicando una crema idratante dopo ogni lavaggio.
